سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آموزش حرکت بارفیکس با میله V
ادامه
اسپارتا اسپرت
۱۳۹۷/۰۳/۲۸
برای مشاهده آموزش های بیشتر از صفحه " باشگاه " در وب سایت " اسپارتا اسپرت " دیدن فرمایید. www.spartasport.ir
آموزش
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل بارفیکس، دست جمع، مچ برعکس
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل بارفیکس دست جمع
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل بارفیکس ، دستها در یک ردیف
mehrzad
۰۶:۳۰
تمرین کامل زیربغل از کالم وان ماگر قهرمان مستر یونیورس
رویال بادی
۰۳:۵۱
پنج تمرین برای زیربغل هایی قوی تر، بزرگ تر و خطی تر
رویال بادی
۰۰:۱۸
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل سیم کش از پشت
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با ماشین ، دست جمع
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با ماشین ، دست باز
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با دمبل تک دست ، روئینگ
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با دمبل تک دست ، روئینگ ایستاده
mehrzad