تمرینات قدرتی POWER . . ویدئو آموزشی تمرینات جامپینگ فیتنس P11 ( ترامپولین ) این بخش از ویدئو های آموزشی ، مناسب برای ورزشکاران میباشد که قصد تقویت عضلات و ماهیچه های خود را دارند ، از این حرکات بیشتر در باشگاه های بدنسازی استفاده میشود اما به صورت انفرادی بسته به دتوان جسمی میتوان ان را انجام داد . جهت کسب اطلاعات از ویدئو های آموزشی میتوانید به سایت www.iTram.ir مراجعه فرمایید .