آموزش یوگا جلسه پنجم

آموزش یوگا مقدماتی جلسه ششم مناسب برای تمام گروههای سنی و سالمندان
فیلم کامل این تمرین از لینک روبرو https://youtu.be/oDljh-QCO3M (فیلتر شکن را روشن کنید)
آدرس سایت یوگا ایرانیان https://yogairanian.com/