تمرین با مدیسن بال
توپ مدیسن وسیلهای موثر، برای تقویت همهی عضلات بدن میباشد.
در این ویدئو ۳۳ حرکت تمرین با مدیسن بال را میبینید ، و این تمرینات، تمامِ عضلات بدن را تحت تاثیر قرار میدهد.
با استفاده از توپ مدیسن، به راحتی در منزل ورزش کنید.
نظرات