در حال بارگذاری ویدیو ...

یوگا،، ارامش روح و جسم

۴۷۶ بازدید
نوین تراول
نوین تراول

یوگا از استرس و اضطراب میکاهد،همچنین تمرین مداوم یوگا باعث افزایش انعطاف پذیری ،مبارزه با مشکلات اسکلتی و عضلانی ،و ارامش روحی را در بر دارد ،که این خود از محاسنات این ورزش میباشد .
یوگا سلامت قلب و عروق،کاهش فشار خون ،از بین رفتن استرس ،اضطراب ،افسردگی ، تقویت حافظه،بهبود بیماران مبتلا به سرطان ،کاهش دفعات حملات بیماری صرع،و از بین رفتن مشکلات اسکلتی عضلانی را شامل میشود.

نظرات
نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.
پاسخ به
نماد کانال