پرس دست جمع و 3 اشتباه بزرگ که باعث درد مفاصل می‌شود
این سه اشتباه بزرگ که در حرکت پرس دست جمع مشاهده می‌شود منجر به ایجاد درد در مفاصل سرشانه، آرنج و کتف می‌شوند. لطفا اینستاگرام فیتنس مازارس را دنبال کنید: fitnessmazares.ir
این سه اشتباه بزرگ که در حرکت پرس دست جمع مشاهده می‌شود منجر به ایجاد درد در مفاصل سرشانه، آرنج و کتف می‌شوند. لطفا اینستاگرام فیتنس مازارس را دنبال کنید: fitnessmazares.ir
نظرات